毎日

最近、きちんと続けてます^ - ^

スロトレ‼️

スロースクワット^ ^

ゆっくりゆっくりと‼️

10回✖️3^ ^

おかげで、心地よい疲労感の中で眠れてます。

とにかく年内に、体重マイナス５ｋｇ(^-^)

まー、これがなかなか減らん。

ま、継続は力なり！ってことで^ ^

続けていこう。

かんたんBESTスロトレ＆ストレッチ

やっぱり、お腹が出てて、太ってると清潔感がないもんなー。

これまでに何度も言われた^ ^

「清潔感ないよ」って😱😱😱

スロトレ日めくり ([実用品])

そんなイメージを払拭するには、痩せるしかない^ ^