最近はスロースクワットを継続してて^ - ^ 夜、寝る時は心地よい疲労感が^ - ^ まー、始めてからまだ１週間なので、、、 体重もそんなに変化ないけど^ ^ お腹周りの脂肪を減らしたいし、とにかく継続して頑張ろう^ ^ 目標は年内マイナス５ｋｇ‼️ ちなみに87.…

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昼寝から目覚めた^ ^ 今日はひたすらゆっくりしとる。 天気も悪いし、たまにはええよね〜(^.^) でも、娘がYouTube三昧で、、、、、 観たいTVも観れてない あ〜あ、明日は仕事や。 今日で嫁、子どもの盆休みも終わり^ ^ 明日から嫁も仕事、娘&息子は保育園。 …