最近はスロースクワットを継続してて^ - ^
夜、寝る時は心地よい疲労感が^ - ^
まー、始めてからまだ１週間なので、、、
体重もそんなに変化ないけど^ ^
お腹周りの脂肪を減らしたいし、とにかく継続して頑張ろう^ ^
目標は年内マイナス５ｋｇ‼️
ちなみに87.7kgからの、ね^ - ^
最終的には70kg台にいきたい。
痩せて、清潔感溢れる男に‼️
子どものためにも、かっこいいパパで^ ^
まー、顔がアレやから、せめて体は引き締まった感じを^ ^
そういえば、昨日は職場の人に
「なんか痩せた？」って言われた^ ^
嬉しかったね〜。
今の調子でがんばろー。
