しかし

今年の５月の健康診断^ ^

保健師と医師から言われたのは

「とにかく、その出っ張ったお腹を凹ませなさい」ってこと^ ^

そこから、野菜食べて、お風呂ではツイストやって。

やれることを継続してやろう、ってことで頑張ってたが、、、

お腹は健診時以上に出た気がするし、、、

糖質ブロック薬の通販なら個人輸入代行のメデマート

いけんね〜

ほんと、太ってるのも嫌やが、病気になるのも嫌や。

家族のためにも痩せんと^ ^

「カッコいいお父さん」で居なければ^ ^

まー、元々、見た目は良くないが^ - ^

う○こは毎日快調に出てるから、やっぱり食べ過ぎは良くないね。

便秘薬の通販なら個人輸入代行のメデマート

とにかく、明日から夕ご飯での炭水化物禁止🈲

気をつけよう^ ^