最近、体が重たく感じてて、、、
さっき、風呂上がりに体重計へ^ ^
そしたら、なんと‼️‼️‼️
つい先日まで85kg台だったのに🤧
87.7kgに増えてた😨😨
なんでやろー
と、いろいろ考えてみたが、、、
まー、最近、ご飯の量が増えてたなー。
昨日は、自分で作ったチャーハン（子どもの朝食に作ってて余ったやつ）を晩御飯に食べて^ ^
で、さらには二日前にこれまた自分が作ったカレー🍛
冷蔵庫に保管してて、、、
チャーハンの後にカレーライス２杯‼️
炭水化物祭^ ^
そりゃー太るな^ ^
バイタルミー マルチビタミン（VitalMe Multivitamins）
てことでダイエット開始といこう^ ^
とりあえず、晩飯の炭水化物は控えよう^ ^
後はスポーツかな。
まー、ぼちぼちやっていこう。
