最近、きちんと続けてます^ - ^ スロトレ‼️ スロースクワット^ ^ ゆっくりゆっくりと‼️ 10回✖️3^ ^ おかげで、心地よい疲労感の中で眠れてます。 とにかく年内に、体重マイナス５ｋｇ(^-^) まー、これがなかなか減らん。 ま、継続は力なり！ってことで^ ^ 続…

今日もクソ暑い いつまでこの暑さが続くのか‼️‼️‼️ 明日も明後日も仕事 お盆なのに 帰りにアイス大量買いしようかな^ ^ 夏といえば、やっぱりアイス 【ふるさと納税】ブラックモンブラン お得用(60ml X 7本) X 6箱セット 夏休み特集 竹下製菓 アイス スイー…