体重

スロースクワット始めて１０日^ ^

しっかし、体重ってなかなか減らんね。

今朝は87.8kg。

つい先日、職場の人に「痩せた？」って言われたが、、、

あれは幻やったのか。

置き換えダイエットには、玄米麹スムージー

今日もスロースクワットを10回✖️5セットやりましたよ^ ^

とにかく継続‼️‼️

ホント、痩せたい一心で頑張ろう！