2021-10-03 昨日 昨日、腰の痛みについて医師に相談したら、案の定「うーん、痩せるしかないねー」って。 「運動とかストレッチ、筋トレ、やってる?」って聞かれたけど「やってないです」としか言いようがない。 さて、運動、筋トレ、始めるか^ ^