昨日、腰の痛みについて医師に相談したら、案の定「うーん、痩せるしかないねー」って。 「運動とかストレッチ、筋トレ、やってる？」って聞かれたけど「やってないです」としか言いようがない。 さて、運動、筋トレ、始めるか^ ^

今日、ヴェルディが勝ってくれたおかげで明日の大腸ファイバーはなんとか頑張れそう^ ^ あー、でも他人にお尻の穴を見られるのはイヤやなー。 なんもなけりゃええが。 ポリープとか、最悪癌とか見つかったらイヤやなー。

明日はいよいよ大腸ファイバー😱 もう、今から何も食べんでおこう^ ^ で、寝る前に下剤飲んで、ブリブリと(^-^) さて、どーなることやら。