2022-07-10 減量 最近また体重増えてきたから、夕食は米を食べんことにした^ ^ まだ1週間くらいやけど。 嫁曰く、夕食の時も炭水化物を摂らんにゃ健康に良くないらしい。 でも、まぁずっと続けるワケやないから。 一時的に止めてるだけ(^。^) 娘と息子のらためにも、軽快に動けるパパでありたい^ ^ あと、暑がりな体質も変えたいなー。 さて、明日からまた仕事頑張ろう^ ^